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Discussione Spazzolatura a secco: un antica e sana abitudine quotidiana

  1. #1
    Moderator Mamma da Oscar
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    Predefinito Spazzolatura a secco: un antica e sana abitudine quotidiana

    Buongiorno mie belle pianetine!!! Come siete messe per la prova costume imminente?
    Più dei chili di troppo la cosa che ci preoccupa maggiormente è quell'odioso effetto a buccia di arancia che si concentra principalmente sulla zona glutei e cosce....
    Ecco quindi un antico rimedio, a bassissimo costo, facile da fare a casa e che richiede solo qualche minuto al giorno!

    La spazzolatura a secco
    Detta anche dry brushing, la spazzolatura a secco è un'antica tecnica che consiste di spazzolare il corpo con spazzole di setole natutali sulla pelle asciutta.

    Qui di seguito elencati i benefici di questo trattamento:

    Effetto Detox. Come forse sapete, le tossine vengono eliminate dal nostro corpo attraverso il sistema linfatico. Spazzolare a secco il corpo vigorosamente stimola meccanicamente la circolazione, aiutando il sangue a liberarsi delle tossine attraverso il sistema linfatico.

    Effetto Anti Cellutite. Sappiamo tutti che la circolazione lenta e il conseguente ristagno di tossine sono i responsabili di cellulite e pelle spenta. La spazzolatura a secco scioglie gli accumuli adiposi e li libera dalle tossine che li causano trascinandole letteralmente verso i linfonodi addetti alla loro eliminazione .

    Effetto Pelle Nuova. Una regolare spazzolatura a secco rimuove le cellule morte (il tempo di ricambio della pelle è di 24 ore), e lascia respirare la pelle. Dopo pochi giorni la pelle appare più liscia e tonica. Non lasciatevi spaventare da un momentaneo rossore: le spazzole vanno utilizzate energicamente, non dev’essere una carezza.

    Benefici per il sistema immunitario ed il sistema nervoso. Migliorando la circolazione sanguigna e svolgendo un’azione detox, la spazzolatura a secco permette al sistema immunitario reagire più prontamente e ripulire l’organismo più rapidamente. Il sistema nervoso invece rinvigorisce grazie alla stimolazione costante delle terminazioni nervose.

    Come si esegue la spazzolatura a secco
    Per ottenere risultati ottimali la spazzolatura andrebbe effettuata tutti i giorni a pelle asciutta (preferibilmente prima della doccia o del bagno) tranne nei casi di pelle molto secca, in questo caso bisogna ridurre la pratica a due tre volte la settimana.

    Cominciate dalle piante dei piedi e continuate salendo verso le gambe, realizzando sempre movimenti circolari in direzione del cuore.

    Arrivati all’addome, realizzate movimenti circolari in senso anti orario e proseguite. Raggiunto il seno, è importante ricordare di non spazzolare la zona dei capezzoli perché è molto delicata.

    La spazzolatura non deve essere forte e nemmeno durare a lungo. In totale dovrebbe richiedere dai tre ai sette minuti.
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  2. #2
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    Davvero molto interessante, devo andare a comprare la spazzola. Si trova nei supermercati o devo andare in negozi specifici?
    Dopo la doccia si può applicare la crema idratante?
    Grazie della dritta Lemon
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  3. #3
    Moderator Mamma da Oscar
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    Io la mia l'ho acquistata in un centro estetico, ma credo che si trovino tranquillamente in negozi per la cosmesi e la cura del corpo...
    Assolutamente si, dopo la spazzolatura e la doccia la pelle del corpo é più ricettiva...quindi usa una crema di buona qualità
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  4. #4
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    Grazie mille lemon :*
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  5. #5
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    Qualcuna di voi ha ottenuto dei risultati da questa pratica? Io le sto provando tutte ma i due cuscinetti sui fianchi non vogliono proprio andar via
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  6. #6
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    Ciao lucy, io la sto utilizzando, e devo dire che aiuta a ridurre l'effetto buccia d'arancia, e soprattutto per la circolazione delle gambe è un toccasana... ma addirittura ridurre i cuscinetti non credo che la sola spazzolatura possa bastare
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  7. #7
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    Ottimo, vedrò di impegnarmi a "spazzolarmi le gambe" tutti i giorni
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  8. #8
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    Io non posso più farne a meno!! Soprattutto per via della pessima circolazione alle gambe...
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